你好!欢迎来到柠檬工坊专门的官方网站!
位置:网站首页 >
新闻中心

柠檬工坊与您分享喝水的六个误区

作者:柠檬工坊小编 时间:2013-10-04 13:41:13 点击次数:0次

        喝水是每个人都必须做的事,但是你真的会喝水吗?不恰当的饮水会对我们的身体健康造成危害。下面柠檬工坊创业的小编就为大家指出喝水的六个常见误区。
        1、自来水一烧开就喝。喝白开水是种好习惯,但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。
        2、爱喝瓶装水。瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质,尤其是当瓶子在高温环境中,或开启后没及时喝掉,有害物质会渗入水中,危害健康。因此,瓶装水一定不能受热或暴晒。很多人喜欢在车里放一箱水,这是不对的。尤其夏天,后备箱温度非常高,容易让有害物质进入水中。
        3、饮水机从不洗。饮水机看似让人喝上好品质的水,实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时,听到“咕噜”的声音,桶里翻出一串气泡,这就是有空气进入,灰尘及微生物就会被带入。
        4.不渴不喝水。喝水不是为了解渴,而是让其参与新陈代谢,被人体吸收,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管疾病。同时,越不注意喝水,喝水的欲望就会越低,人就会变得越来越“干旱”。
        5.每天喝不够6杯水。在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人,建议每天更少饮水1200毫升,大约6杯的量。如果活动量大,出汗多,则相应增加喝水量,及时补水。6杯是更低限的量,有些人则需要喝得更多。比如烦躁的人多喝水能舒缓心情,肥胖的人多喝水能保持体重,运动后、洗澡后也都要及时补充水分。
        6.不按体质喝水、饮料代水。喝饮料不但起不到给身体补水的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。如果一定要喝有味儿的水,也要根据自身体质,适当改善。
        柠檬工坊饮品创业期待您的加入,与您共创美好明天!

柠檬工坊
        关键词:柠檬工坊创业  饮品创业

上一页:毕业20周年再来柠檬工坊

下一页:柠檬工坊加盟与大家分享果汁、果浆、果汁饮料的区别