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柠檬工坊奶茶连锁与您分享清肠减肥的五款粥

作者:柠檬工坊小编 时间:2013-11-06 14:43:50 点击次数:0次

        粥一直以来被公认为养胃护胃的好食品,柠檬工坊奶茶连锁提示大家,粥除了养胃的功能之外,还可以清肠减肥,吃出好身材。下面,柠檬工坊创业就带大家来看一看,推荐给您五款粥品。
1、冬瓜粥
  新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹温热食服。
2、赤小豆粥
  赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,认此粥为食。

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3、玉米粉粥
  先将玉米粉适量,冷水调和,待粳米粥煮熟后,调入玉米粉糊,共煮为粥,随意服食。
4、白茯苓粥
  白茯苓20克,粳米50克。白茯苓研为细粉,与粳米煮粥,每日早晚,温热食服。
5、芡实粥
  芡实米30~60克,粳米100克,煮粥,常服。
        柠檬工坊奶茶连锁与您共创辉煌,期待各位有识之士的加入!

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