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奶茶品牌柠檬工坊推荐夏日5款减肥排毒饮品(二)

作者:柠檬工坊小编 时间:2014-04-25 14:32:24 点击次数:0次



3、新鲜豆浆
 
    豆浆不仅营养丰富、热量低,还很能刺激脂肪燃烧。优先,豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等 成分会一直不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧;其次,豆浆能激发你体内酶的活性,加速其对脂肪的 分解;更后,豆浆中含有的丰富的矿物质钙也是促进脂肪燃烧的催化剂。所以,豆浆至少能将你体内 的脂肪燃烧速度提高2倍。
 
    喝豆浆更好不要加糖,因为糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白酶结合,影响燃脂功效,可以加些蜂蜜。
 
 
  4、绿豆汤
 
    三伏天,更美好的回忆莫过于妈妈做的冰冻绿豆汤啦!它可是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。为了更大程度的发挥清脂功效,饮用时更好不要加糖或蜂蜜。制作绿豆汤更简单的方法就是像泡茶 一样直接用沸水冲泡,在高水温下浸泡3个小时,有效的清脂瘦身成分才能溶出。
 
 
  5、混合果蔬汁
 
    夏天,怎能少得了水果呢?混合果蔬汁是夏日更佳的能量瘦身饮品,既能提供很强的饱腹感,又 能补充大量维生素,其中丰富的木脂体还能充分刺激体脂分解。只需要一台榨汁机,你就能轻松制作 混合果蔬汁,可以根据口味搭配,奇异果+胡萝卜+西红柿、苹果+生菜+芹菜、香蕉+黄瓜+菠菜都是很 棒的选择。

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